女性经期护肤的五个方法 教你经期如何不长痘

雨过天晴 新娘专家 2013-10-09 内容来源:女人志 图片来源:

在经期前和经期中,体内荷尔蒙对皮肤和头发影响比较大,皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多,头油严重,满脸油光。所以在经期这个时候一定要注意清洁肌肤,早晚都要使用具有彻底清洁毛孔的洗面奶,让毛孔保持畅通。


  

  经期护肤方法1:洗脸要彻底

  在经期前和经期中,体内荷尔蒙对皮肤和头发影响比较大,皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多,头油严重,满脸油光。这个时候一定要注意清洁肌肤,早晚都要使用具有彻底清洁毛孔的洗面奶,让毛孔保持畅通。

  经期护肤方法2:控油保湿

  由于经期出油比较严重,所以控制是必须的。控油的根本是保湿补水,为肌肤补充水分,才能有效减少油光。在来月经后的前三天连续使用补水面膜,给肌肤补充水分。

 

  经期护肤方法3:充足的睡眠

  经期中,女性的抵抗力下降,身体比较弱。如果没有充足的睡眠,不仅令肌肤毛孔变粗变大,还会出现黑眼圈。因此经期中的你一定要保证每天8小时的睡眠时间。这样肌肤在夜间有足够的时间进行自我修护。

 

  经期护理方法4:去除角质

  由于经期油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就会长痘痘。因此,注意去除角质,对预防粉刺和湿疹都非常有效。另外,由于这个时期的肌肤比较敏感,因此更要注重防晒,避免色斑形成。

 

  经期护肤方法5:注意饮食

  经期护肤要需要注意饮食哦。在月经期千万不要吃辛辣、油炸、冰冻的食物。由于这个时期肌肤的抵抗力很差,吃这些食物不仅对身体健康不利,还会导致肌肤长痘痘。在经期适合吃得清淡些,多吃一些富含维生素C的食物比较好。

标签: 经期 清洁肌肤


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